Đang mắc kẹt trong “vòng lặp thói quen tiêu cực”? 5 bước sau đây sẽ giúp bạn thoát ra!
Mình chắc chắn rằng không ít lần bạn đã tự hỏi, tại sao mình cứ mắc phải những sai lầm giống hệt nhau? Tại sao dù đã cố gắng, kết quả thu về vẫn không như mong đợi? Có lẽ, bạn đang bị mắc kẹt trong “vòng lặp thói quen tiêu cực”.
Nguyên nhân không phải vì bạn không đủ thông minh hay thiếu kiên nhẫn, mà có thể là do bạn chưa thật sự nhận biết về suy nghĩ tiêu cực đang mang theo. Bạn cần học cách thoát khỏi vòng lặp thói quen tiêu cực này để có thể đạt được thành công mong muốn.
Tự nhận biết suy nghĩ và hành động của mình
Bắt đầu bằng việc ghi chép lại mọi suy nghĩ, lời nói và hành động của bạn trước, trong và sau khi thực hiện một quyết định đầu tư.
Bạn có thể phát hiện ra rằng mình thường tự nói với bản thân những lời tiêu cực như: “Mình lại làm sai rồi!”, hoặc bạn có thói quen thường xuyên kiểm tra biểu đồ mà không cần thiết.
Xác định thói quen tiêu cực
Bạn hãy đánh giá xem bản thân có mắc phải những thói quen tiêu cực cản trở bạn trở thành trader thành công hay không. Ví dụ như:
- Sau khi thua lỗ, bạn liền tìm kiếm chiến lược mới hoặc quan sát từng biến động giá không?
- Bạn có lo sợ, tức giận sau khi thua lỗ không?
- Bạn có thay đổi chiến lược đầu tư thường xuyên không?
- Bạn có hay xem biểu đồ cả ngày không?.
- Bạn có kiểm tra PnL quá thường xuyên không.
- Bạn có quá lo lắng về “Chuyện gì nếu…” hay không.
Sau khi tự nhận thức về những tiêu cực này, bạn sẽ dễ dàng tìm cách khắc phục và không tái diễn trong tương lai.
Thay thế thói quen và suy nghĩ tiêu cực
Khi đã nhận diện được thói quen tiêu cực, bạn cần học cách thay đổi chúng. Hãy thay lời độc thoại tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực và tạo ra những thói quen mới phục vụ cho mục tiêu lớn hơn.
Tích cực áp dụng trong thực tế
Biết đến vòng lặp thói quen tiêu cực là một điều, nhưng quan trọng hơn là bạn cần phải hành động, thực hiện sự thay đổi trong thực tế, để không còn mắc kẹt trong vòng lặp thói quen tiêu cực đó nữa.
Mỗi khi bạn cảm nhận mình đang rơi vào vòng lặp thói quen tiêu cực, hãy tự nhắc nhở: “Mình không làm như thế này nữa. Mình sẽ chọn cách tiếp cận khác”. Sau đó, hãy thực hiện kế hoạch theo những gì mình đã tự nhắc.
Tìm ra lý do thật sự
Mỗi trader cần một lý do chắc chắn để đưa ra quyết định.
Bạn cần biết tại sao bạn muốn thay đổi, và tin rằng việc vượt qua thói quen cũ sẽ mang lại lợi ích lớn hơn so với việc mình bỏ cuộc.
Một lý do mạnh mẽ sẽ giúp bạn xác định mục tiêu, động lực và vượt qua khó khăn. Không có lý do vững chắc, bạn dễ trở về với thói quen xưa và mất đi cơ hội.
Dành thời gian suy nghĩ về mục tiêu của mình như một trader: Tại sao bạn muốn thành công? Điều gì khiến bạn tiếp tục?
Một lý do rõ ràng giúp bạn giao dịch thông minh và hướng tới mục tiêu một cách chắc chắn.
Kết luận
Việc nhận biết và phá vỡ vòng lặp thói quen tiêu cực là yếu tố quan trọng để bạn trở thành một nhà đầu tư thành công. Đừng ngần ngại thay đổi và tìm hiểu thêm.
Chúc bạn may mắn và nhớ đến Phú Thông Trader – nguồn kiến thức forex hữu ích. Follow channel của mình để có thêm những kiến thức và phân tích kèo FX, Gold, BTC hàng ngày bạn nhé.
❖Channel: https://t.me/HOCVIENFX
❖Youtube: Phu Thong Trader
❖Fanpage: Phú Thông Trader